Autor Evka Petrovičová

O autorovi

Pomáham ženám chudnúť a stať sa najnovšou verziou ženy- SUPERLADY. Mojím cieľom je pomôcť ženám schudnúť raz a navždy, BEZ JOJO EFEKTU a aby sa naučili milovať svoje telo bez žiadnych výčitiek.

Nikdy nerob sama sebe tieto 3 veci

Často sa stretávam s tým, že my ženy, vieme byť samé k sebe doslova masochistky. Áno, vieme milé dámy a veľa krát aj sme. Ako to myslím? Napríklad: predstavme si takú klasickú sobotu. Upratujeme o sto šesť, varíme, perieme … skrátka snažíme sa dohnať v domácnosti to, čo sme nestihli cez týždeň. Okolo obeda sme možno už aj dosť unavené,...

5 tipov, ako IHNEĎ zvýšiť svoje vibrácie

Vibrácie – čo to vlastne je? V prvom momente si možno predstavíte vibrovať zvuk, alebo si možno predstavíte nejaké frekvenčné vlny, ale ja mám na mysli vibrácie v podobe našich emócií. Tak, ako vibrácie i naše emócie sú vysoké a nízke. Poviete si hm, ako je možné mať vysoké a nízke emócie? Veľmi rada vám to vysvetlím na príkladoch. Poznáte tie momenty,...

Ako si užiť jesenné maškrtenie zdravo a bez výčitiek

Dni sú kratšie, jesennejšie a chladnejšie. A je prirodzené, že naše telo si pýta “extra palivo”, aby sa zahrialo. Pamätáte si, čo sme si rozprávali o palive pre naše telo? Nie je palivo ako palivo. Zahriať naše telo, dodať mu tú správnu energiu a ešte si aj zdravo pomaškrtiť bez výčitiek je celkom fuška. Tie, ktoré má sledujú už...

Ženy s mužskou energiou alebo ako byť ženou a nie chlapom

Prajem vám príjemný jesenný deň dámy. Potrebovala som chvíľku čas pre seba, a preto som išla do prírody. Veď viete, tá má na mňa terapeutické účinky 🙂 Zrazu ku mne prišla myšlienka o mužskej a ženskej energii. Povedala som si hm, ale to je celkom fajn. Veď aj v prírode má všetko svoju úlohu aj svoju energiu. Preto som začala analyzovať...

Ako nás ovplyvňuje ženský cyklus – 3 dôvody prečo počúvať svoje telo

Nedávno som s vami zdieľala zmenu, ktorou som si tento rok počas leta prešla. Je to zmena, ktorá ma priviedla bližšie k prírode, bližšie k môjmu telu, bližšie k sebe samej. A keďže súčasťou zmeny bol aj “presun” do ženskej energie, začala som vnímať všetko to, čo k ženstvu patrí. V prvom rade je to počúvanie svojho tela, následne svojmu prirodzenému cyklu....

Ako vyživiť, zahriať a pohladiť telo počas jesene

Čím ďalej tým viac si uvedomujem čaro a pôvab jesene. A nielen ja. Dokonca i moje kamarátky mi vravia, že jeseň je krásna a príjemná. Či už si predstavíme slnkom zaliate ulice, alebo chodníky dekorované farebným lístím. Niekto možno nájde čaro aj v sychravom a hmlistom počasí, ktoré priam zvádza človeka k tomu, aby si zobral deku, sadol si k oknu, zobral si...

EMÓCIE. Máš ich pod kontrolou, alebo oni kontrolujú teba?

Každý z nás máme nejaký život, ktorý žijeme deň po dni. Sme ľudia z mäsa a kostí, a emócie k ľuďom a k životu patria. Sú  našou súčasťou. Ovplyvňujú nás, naše vzťahy, prácu a celkové naše fungovanie. Emócie sú zároveň skvelým ukazovateľom a sprievodcom. Je len na nás, ako ich spracujeme. Či ich máme pod kontrolou, alebo oni kontrolujú nás. Sledujme emócie a nechajme ich, nech...

Evkina spoveď

Sú to približne dva mesiace, odkedy som robila živé vstupy, odkedy som s vami zdieľala nejaké uvedomenia, recepty … skrátka som sa z online svetu stiahla. Hm, z akého dôvodu? Čo ma k tomu viedlo? V dnešnom článku chcem s vami zdieľať, ČO SA SO MNOU v tomto období DIALO. Zoberte si napr. bylinkový čajík, sadnite si niekde, kde je to...

Nejete Kurkumu? – 5 dôvodov prečo začať hneď TERAZ

Tento žltý prášok je v slovenských kuchyniach používaný len niekoľko rokov. Poznáme ho skôr ako koreninu do jedál, ale vedeli ste, že je to aj výborná MEDICÍNA? Ak ste doteraz nejedli kurkumu ako MEDICÍNU, je najvyšší čas začať. Poviem vám 5 dôvodov prečo začať hneď TERAZ. Neštandardné a mierne exotické veci ma veľmi lákajú. Jednou z týchto vecí je...

Magické ráno – 5 dôvodov prečo vstávať skoro ráno

Krásne popoludnie prajem všetkým ženám, ktoré sa rozhodli si na chvíľku sadnúť a venovať si 15 minút. Niektoré si možno hovoríte, keby sa tak dal predĺžiť deň aspoň o pár minút. A viete čo? Dá. Odpoviem len Magické ráno – 5 dôvodov prečo vstávať skoro ráno. Viete kam mierim 😊 Osobne vstávam medzi 4:30 a 5:00 ráno. Samozrejme nebolo to...