CESTOVINY S AVOKÁDOVOU OMÁČKOU

Cestoviny s avokádovou omáčkou, by ste si určite mali obľúbiť a zaradiť ho do vášho jedálnička. Ak je vaším cieľom schudnúť tak avokádo by sa malo objavovať vo vašej strave pravidelne. Je naozaj veľmi zdravé a obsahuje veľmi vzácne  tuky pre naše telo, ktoré sa neukladajú do nášho telesného tuku. Práve naopak vám veľmi pomôže pri chudnutí a zasýti na dlhšiu dobu. S Avokáda sa dajú pripraviť rôzne pochúťky, ja vám dnes prinášam cestoviny s avokádovou omáčkou. Tak poďme na to 🙂 

NA AVOKÁDOVÉ CESTOVINY BUDEME POTREBOVAŤ

  • cestoviny
  • zrelé avokádo 1/2 ks
  • cesnak (strúčik) 2 ks
  • čerstvý baby špenát 2 šálky
  • čerstvé bazalkové listy 1 šálka (nemusí byť)
  • olivový olej
  • šťava z 1/2 citróna
  • mleté čierne korenie
  • soľ

PRÍPRAVA AVOKÁDOVÝCH CESTOVÍN

Príprava omáčky:  Na panvici rozohrejte olej, orestujte cesnak a pridajte listy špenátu. Chvíľu poduste pokiaľ nezmäkne a nestratí na objeme. Sparený špenát dajte do mixéra a pridajte ostatné suroviny a vymixujte do hladkej omáčky.

Skvelý tip: Na záver pridajte  do omáčky za hrsť nastrúhaného parmezánu a zamiešajte Dodá omáčke perfektnú chuť 🙂

Pripravenú omáčku už iba vylejete na uvarené cestoviny a môžte podávať so zeleninovým šalátom.

Prajem dobrú chuť 🙂 

PS: Ak vás recept zaujal a páčil sa vám tak „LAJKUJTE“  a zdieľajte s priateľmi, bude to pre mňa spätná väzba, že sa vám moje recepty páčia a budem pokračovať ďalej v písani receptov pre vás 🙂

Evka Petrovičová
Pomáham ženám chudnúť a stať sa najnovšou verziou ženy- SUPERLADY. Mojím cieľom je pomôcť ženám schudnúť raz a navždy, BEZ JOJO EFEKTU a aby sa naučili milovať svoje telo bez žiadnych výčitiek.