CÍCEROVÝ ŠALÁT + FETA SYR
Výborny šalát plný zdravia a perfektnej chuti. Cícer a feta syr mu dodávajú vysoký obsah bielkovín, vlákniny, železa a kalcia a petržlenová vňať mu dodáva vitamín A a C. Ideálne pristane, ako príloha ku mäsku. Cícer je vhodná potravina pri chudnutí a aj pri udržaní váhy či plného zdravia. Obsahuje veľké množstvo vlákniny, bielkovín a ešte mnoho ďalších dôležitých látok, ktoré podporujú telo a aj chudnutie. Cícer konzumujte jeden maximálne dvakrát do týždňa v rôznych podobách.
BUDEME POTREBOVAŤ:
- 250g uvarený cícer
- 1/2 šálky nadrobený syr Feta
- nasekaná petržlenová vňať
- 2ks jarná cibuľka nakrájaná najemno
- 1 ks cesnak nakrájaný na plátky
- 1 PL olivový olej
- šťava z 1/2 citróna
- mleté čierne korenie
- soľ
POSTUP:
Postup veľmi jednoduchý (cícer si uvarte deň do predu) všetky pripravené suroviny si premiešajte v miske a podávajte 🙂
Prajem dobrú chuť 🙂
CÍCER AKO BIELKOVINOVÁ BOMBA PRE NAŠE TELO
ÚČINKY CÍCERU:
- Zvyšuje obranyschopnosť
- Prečisťuje telo
- Zlepšuje trávenie
- Zlepšuje pravidelné vyprázdňovanie
- Zasýti na dlhšiu dobu
- Podporuje metabolizmus
- Pomáha pri žalúdočných problémoch
- Prevencia proti Osteoporóze
- Prevencia proti rakovine
- Prevencia proti kardiovaskulárnym chorobám
- Znižuje vysoký cholesterol v krvi
- Normalizuje hladinu cukru v krvi
- Zlepšuje príznaky kožných ochorení
- Podporuje rast zdravých kostí, nechtov a zubov
- Podporuje dobrý zrak
- Vhodný pre tehotné mamičky
- Vhodný pre Celiatikov
- Vhodný pre Diabetikov
- Vhodný pre vegetariánov
- Vhodný pre aktívne žijúcich ľudí
PS: Ak sa vám článok páčil dajte LIKE a zdieľajte s priateľmi na facebooku 🙂
