CÍCEROVÝ ŠALÁT + FETA SYR

Výborny šalát plný zdravia a perfektnej chuti. Cícer a feta syr mu dodávajú vysoký obsah bielkovín, vlákniny, železa a kalcia a petržlenová vňať mu dodáva vitamín A a C. Ideálne pristane, ako príloha ku mäsku. Cícer je vhodná potravina pri chudnutí a aj pri udržaní váhy či plného zdravia. Obsahuje veľké množstvo vlákniny, bielkovín a ešte mnoho ďalších dôležitých látok, ktoré podporujú telo a aj chudnutie. Cícer konzumujte jeden maximálne dvakrát do týždňa v rôznych podobách.

BUDEME POTREBOVAŤ:

  • 250g uvarený cícer
  • 1/2 šálky nadrobený syr Feta
  • nasekaná petržlenová vňať
  • 2ks jarná cibuľka nakrájaná najemno
  • 1 ks cesnak nakrájaný na plátky
  • 1 PL olivový olej
  • šťava z 1/2 citróna
  • mleté čierne korenie
  • soľ

POSTUP:

Postup veľmi jednoduchý (cícer si uvarte deň do predu) všetky pripravené suroviny si premiešajte v miske a podávajte 🙂

Prajem dobrú chuť 🙂 

CÍCER AKO BIELKOVINOVÁ BOMBA PRE NAŠE TELO

ÚČINKY CÍCERU:

  • Zvyšuje obranyschopnosť
  • Prečisťuje telo
  • Zlepšuje trávenie
  • Zlepšuje pravidelné vyprázdňovanie
  • Zasýti na dlhšiu dobu
  • Podporuje metabolizmus
  • Pomáha pri žalúdočných problémoch
  • Prevencia proti Osteoporóze
  • Prevencia proti rakovine
  • Prevencia proti kardiovaskulárnym chorobám
  • Znižuje vysoký cholesterol v krvi
  • Normalizuje hladinu cukru v krvi
  • Zlepšuje príznaky kožných ochorení
  • Podporuje rast zdravých kostí, nechtov a zubov
  • Podporuje dobrý zrak
  • Vhodný pre tehotné mamičky
  • Vhodný pre Celiatikov
  • Vhodný pre Diabetikov
  • Vhodný pre vegetariánov
  •  Vhodný pre aktívne žijúcich ľudí

PS: Ak sa vám článok páčil dajte LIKE a zdieľajte s priateľmi na facebooku 🙂 

Evka Petrovičová
Pomáham ženám chudnúť a stať sa najnovšou verziou ženy- SUPERLADY. Mojím cieľom je pomôcť ženám schudnúť raz a navždy, BEZ JOJO EFEKTU a aby sa naučili milovať svoje telo bez žiadnych výčitiek.