FIT – MAKOVÉ GULIČKY BEZ MÚKY

Ja osobne milujem, keď môžem pre seba a svoju rodinu urobiť rýchle, zdravé, chutné mňamky 🙂 A práve dnes tu mám pre vás zdravú mňaku – makové guličky bez múky,ktoré máte pripravené do polhodiny a následne si ich dajte do chladničky a keď budete mať vy, alebo vaša rodina chuť  si zamlsať tak len siahnite po tejto zdravej, sladkej mňamke. Na prípravu týchto makových guličiek budeme potrebovať naozaj iba ár ingrediencii a milovníci maku si prídu na svoje. Tak poďme teda na recept 🙂

 

PRÍPRAVA MAKOVÝCH GULIČIEK BEZ MÚKY

BUDEME POTREBOVAŤ:

  • 200g mletého maku
  • 250g hrozienok alebo brusníc (odmočených aspoň 30 minút v teplej vode)
  • 1-2 PL vody
  • kokos (na obalenie)
  • mleté orechy (voliteľné)

POSTUP:

Recept na tieto koláčiky je naozaj veľmi jednoduchý a jednoduchší už ani nemôže byť 🙂

V mixéri všetko rozmixujeme a následne z cesta vytvarujeme guličky, ktoré obalíme v strúhanom kokose. Guličky skladujeme v chladničke. A je to 🙂

PS: Tak čo hovoríte na tento recept ? Píšte mi dole do komentárov, som zvedavá na vaše názory. Ak sa vam recept páčil budem rada ak dáte LIKE a budete zdieľať s priateľmi.

 

Evka Petrovičová
Pomáham ženám chudnúť a stať sa najnovšou verziou ženy- SUPERLADY. Mojím cieľom je pomôcť ženám schudnúť raz a navždy, BEZ JOJO EFEKTU a aby sa naučili milovať svoje telo bez žiadnych výčitiek.