Nejete Kurkumu? – 5 dôvodov prečo začať hneď TERAZ

Tento žltý prášok je v slovenských kuchyniach používaný len niekoľko rokov. Poznáme ho skôr ako koreninu do jedál, ale vedeli ste, že je to aj výborná MEDICÍNA? Ak ste doteraz nejedli kurkumu ako MEDICÍNU, je najvyšší čas začať. Poviem vám 5 dôvodov prečo začať hneď TERAZ.

Neštandardné a mierne exotické veci ma veľmi lákajú. Jednou z týchto vecí je aj krásny žltý prášok – KURKUMA. Je málo známa ako MEDICÍNA. Spájame si ju väčšinou s gastronómiou. No po prečítaní toho, s čím všetkým dokáže KURKUMA pomôcť ako medicína, sa začnete na tento magický žltý prášok dívať úplne inak. Pripravené absorbovať dávku výživných informácií? Poďme na to 😊

Kurkuma je používaná ako medicína v Indii už po stáročia. Indovia ňou liečia rôzne zdravotné problémy: dýchacie ťažkosti, zlepšenie stavov depresie, artritídy, predmenštruačných ťažkostí … Kurkuma má naozaj široký záber čo sa týka liečivých účinkov. Ja spomeniem tie, ktoré ma oslovili. Verím, že informácie budú hodnotné a aplikovateľné do života.

1. Má silné antioxidačné vlastnosti

Silný antioxidant

Tzv. oxidačné poškodenie je spúšťacím mechanizmom predčasného starnutia a rôznych ochorení. Pardon krásky budem musieť byť chvíľku odborná 😊 Ide voľné radikály, ktoré reagujú v spojení s organickými látkami (bielkoviny alebo aj naše DNA).

Zjednoduším to nevhodné bunky (voľné radikály) naberajú na sile, pokiaľ sa o naše telo nestaráme ani zvonka ani zvnútra alebo sa oň staráme nedostatočne – tak voľné radikály rastú a rastie aj nebezpečenstvo ochorenia. Preto sú antioxidanty tak skvelé – pomáhajú chrániť vaše telo od týchto nebezpečných voľných radikálov. Kurkuma je výborným antioxidantom. Je vedecky dokázané, že vďaka svojej chemickej štruktúre môže neutralizovať voľné radikály  

2. Kurkuma je protizápalová

Chronický zápal

Zápal je veľmi dôležitý. ??? Vravíte si čože? Áno. Zápal v tele je dôležitý preto, aby bojoval s nebezpečnými alebo škodlivými baktériami v našom tele. Má za úlohu opraviť to poškodené vo vašom tele. Toto je v prípade krátkodobého zápalu. Ale všetkého s mierou.

Dlhodobý a silný zápal je nebezpečný. Z dlhodobého hľadiska takýto silný zápal ničí v tele naše vlastné tkanivá. Tak a teraz som to s tým zápalom uviedla na pravú mieru 😊

Preto všetko čo dokáže liečiť a bojovať proti dlhodobému až chronickému zápalu je pre telo ako balzam. A áno, je dokázané, že KURKUMA môže liečiť zápal. Ale je dôležité ju užívať dlhodobo.

3. Pomáha uľaviť príznakom artritídy

Artritída

Artritída je ochorenie degenerujúc kĺby. Záleží, v akom štádiu artritída je. Lieči sa od najslabších liekov až po najsilnejšie – steroidy. Sprevádzané cvičením, úpravou stravy, užívaním vitamínov.

Artritída je bolestivá, preto pacienti, ktorí trpia týmto ochorením skúsia čokoľvek. Nedávne vedecké štúdie dokázali, že kurkuma má schopnosť príznaky zmierniť a ak je ochorenie v skorom štádiu aj spomaliť a liečiť.

4. Podporuje imunitný systém

Silnejšia Imunita

Výskumy potvrdili, že kurkuma môže byť výborným pomocníkom, ktorý podporuje imunitný systém. Vplýva na tvorbu a obnovu imunitných buniek v tele. Pri pravidelnej konzumácii kurkumy môžeme docieliť posilnený imunitný systém, ktorý je schopný brániť telo pred zápalom.

5. Zlepšuje funkciu pečene

Pečeň

Kurkuma si za posledné roky zaslúžila celkom veľa pozornosti. Súhlasíte? Vravíte si prečo toľko rozruchu? Je to pre jej antioxidačné účinky. Práve tieto účinky bránia toxínom ničiť vašu pečeň.

Toto môže byť také malé “svetlo na konci tunela” pre ľudí, ktorí užívajú veľa liekov, ľudia trpiaci cukrovkou alebo inými zdravotnými problémami, ktoré môžu napádať pečeň.

Ako jesť kurkumu?

Verím, že ak vás týchto 5 dôvodov prečo začať jesť kurkumu nepresvedčilo, tak máte minimálne zdvihnuté obočie a rozmýšľate, že by ste kurkume možno aj šancu dali :). Kurkuma je temer bez chuti. Odporúčam dať 1 čajovú lyžičku kurkumi a polovičku čajovej lyžičky mletého čierneho korenia do teplej vody, zamiešať a vypiť ako čaj.

Dámy a pre tie, ktoré ešte neviete, pripravila som pre vás pravidelnú dávku inšpirácie, motivácie, nápadov na raňajky, večere … O čom rozprávam? O SuperLady klube. Mrkni a posúď či je to to pravé orechové pre teba. Ja verím, že ak si sa dočítala až sem, tak to pre teba to pravé orechové bude 😊

MRK na SUPERLADY KLUB – ČO v ŇOM NÁJDEŠ?

SuperLady Klub

Prajem vám krásne popoludnie krásky.

Vaša Evka

Evka Petrovičová
Pomáham ženám chudnúť a stať sa najnovšou verziou ženy- SUPERLADY. Mojím cieľom je pomôcť ženám schudnúť raz a navždy, BEZ JOJO EFEKTU a aby sa naučili milovať svoje telo bez žiadnych výčitiek.
Komentáre
  1. Viera Uhlerová píše:

    Ahoj ,Evka, kurkumu jem i pestujem. Čerstvá kurkuma zvyšuje glykémie, preto diabetici pozor. Tiež pomáha riediť hustú krv, preto s ňou opatrne pred operáciami.

Pridať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře. Zásady zpracování osobních údajů