RUKOLOVÝ ŠALÁT SO SYROM

Rukola je veľmi zdravá a chutná zeleninka, ktorá obsahuje veľmi veľa prospešných látok pre naše telo. Listy rukoly vyzerajú, ako listy púpavy, možno aj preto ju nie každý obľubuje. Keď si ju, ale zaradíte do jedálnička, už sa jej nikdy nevzdáte, má veľmi pozitívne účinky pre naše zdravie, síce vyzerá ako burina, ale jej liečive účinky sú na nezaplatenie. Prečistuje a podporuje funkcie pečene, chráni teli pred vznikom rakoviny, odvodňuje prebytočnú vodu z tela..a pod. A práve dnes si stejto úžasnej rastlinky rukoly pripravíme šalát, tak poďme na to : )

PRÍPRAVA RUKOLOVÉHO ŠALÁTU

BUDEME POTREBOVAŤ:

  • rukolu
  • kukuricu
  • cherry paradajky
  • syr (grana padano al, parmezán)
  • olivový olej.

 

POSTUP:

Všetko spolu zmiešať a nakonieť poliať olivvým olejom. Rýchle jednoduché, chutné a veľmi zdravé 🙂 Prajem dobrú chuť 🙂 

Napíšte mi dole do komentárov, či si tento skvelý a chutný šalát pripravíte, som zvedavá na vaše názory:)

PS: Ak sa vám recept páčil dajte LIKE a ZDIEĽAJTE S PRIATEĽMI.

Evka Petrovičová
Pomáham ženám chudnúť a stať sa najnovšou verziou ženy- SUPERLADY. Mojím cieľom je pomôcť ženám schudnúť raz a navždy, BEZ JOJO EFEKTU a aby sa naučili milovať svoje telo bez žiadnych výčitiek.