SUPER RÝCHLY BANÁNOVÝ CHLEBÍK

Jednoduchý, extra rýchly banánový chlebík. Chlebík si môžte vychutnať pri šálke vášho obľubeného čajíku, alebo kávičke. Ak ste momentálne v procese chudnutia  tak určite doporučujem si dať túto maškrtu len doobeda jeden max dva kúsky. Tie z vás ktoré nechudnú môžu aj poobede:) Hlavna ingrediencia sú bánany, ktoré pozitívne vplývaju  nielen na telo a energiu, ale aj na vašu myseľ a psychiku. Banán obsahuje druh proteínu, ktorý si ľudské telo samo premení na serotonín. Ten je veľmi známy v spojitosti s dobrou náladou. Vďaka nemu sa dokážete uvoľniť, relaxovať a nielenže sa vám nálada zlepší, ale celkovo sa budete cítiť šťastnejší.

BUDEME POTREBOVAŤ:

  • 2 ks banán
  • ovsené vločky
  • 1 KL sóda bikarbóna
  • trstinový cukor, med, javorový sirup alebo stévia
  •  vlašské orechy
  • 2ks vajcia

 

POSTUP:

Všetko dajte do mixéra (okrem orechov) a poriadne rozmixujte na hladkú hmotu, následne banánovu zmes vylejte do vymastenej formy navrch dajte posekané orechy a banán nakrájany na kolieska a šup do rúry. Pečieme cca 30-35 min na 170 °C. Chlebík zhnedne prirodzene  od banánov a cukru. Netreba sa zľaknúť 😉

Prajem dobrú chuť 🙂 

 

PS: Ak sa vám recept páčil, dajte LIKE a zdieľajte s priateľmi na facebooku.

Evka Petrovičová
Pomáham ženám chudnúť a stať sa najnovšou verziou ženy- SUPERLADY. Mojím cieľom je pomôcť ženám schudnúť raz a navždy, BEZ JOJO EFEKTU a aby sa naučili milovať svoje telo bez žiadnych výčitiek.