SUPER RÝCHLY BANÁNOVÝ CHLEBÍK
Jednoduchý, extra rýchly banánový chlebík. Chlebík si môžte vychutnať pri šálke vášho obľubeného čajíku, alebo kávičke. Ak ste momentálne v procese chudnutia tak určite doporučujem si dať túto maškrtu len doobeda jeden max dva kúsky. Tie z vás ktoré nechudnú môžu aj poobede:) Hlavna ingrediencia sú bánany, ktoré pozitívne vplývaju nielen na telo a energiu, ale aj na vašu myseľ a psychiku. Banán obsahuje druh proteínu, ktorý si ľudské telo samo premení na serotonín. Ten je veľmi známy v spojitosti s dobrou náladou. Vďaka nemu sa dokážete uvoľniť, relaxovať a nielenže sa vám nálada zlepší, ale celkovo sa budete cítiť šťastnejší.
BUDEME POTREBOVAŤ:
- 2 ks banán
- ovsené vločky
- 1 KL sóda bikarbóna
- trstinový cukor, med, javorový sirup alebo stévia
- vlašské orechy
- 2ks vajcia
POSTUP:
Všetko dajte do mixéra (okrem orechov) a poriadne rozmixujte na hladkú hmotu, následne banánovu zmes vylejte do vymastenej formy navrch dajte posekané orechy a banán nakrájany na kolieska a šup do rúry. Pečieme cca 30-35 min na 170 °C. Chlebík zhnedne prirodzene od banánov a cukru. Netreba sa zľaknúť 😉
Prajem dobrú chuť 🙂
PS: Ak sa vám recept páčil, dajte LIKE a zdieľajte s priateľmi na facebooku.
Toto určite z vášho jedálnička NEVYNECHAJTE – Vaše telo to potrebuje
Zdravie je alfa a omega, obzvlášť v dobe, v ktorej sa nachádzame.…
5 faktov, ktoré musíte o chia semienkach vedieť
Vyzerajú tak obyčajne a pritom sa v nich ukrýva toľko skvelých vecí. Hovoríme o chia…
Raw avokádové guličky - božská mňamka aj pre vaše deti
Z reakcií mojich blízkych a kamarátov, som si uvedomila, že avokádo je…